Begini Cara Dan Obat Untuk Mata Ikan DI Telapak Kaki
ripkuycueychannel-Apakah di kaki Anda terdapat benjolan keras, kasar, dan terasa sakit ketika disentuh? Jika ya, Anda harus hati-hati. Pasalnya, kondisi itu bisa jadi tanda kalau Anda memiliki mata ikan di kaki. Mata ikan biasanya muncul di bagian atas telapak kaki, jari kaki, di antara jari kaki, maupun di samping telapak kaki.
Kadang-kadang mata ikan juga bisa muncul di bagian tubuh lainnya, seperti telapak tangan, jari, bahkan wajah Anda. Jika dibiarkan terus-terusan, kondisi ini bisa membatasi gerak Anda dan membuat Anda tidak nyaman.
Maka dari itu, sebaiknya segera obati jika Anda punya mata ikan di kaki.
ripkuycueychannel-Apakah di kaki Anda terdapat benjolan keras, kasar, dan terasa sakit ketika disentuh? Jika ya, Anda harus hati-hati. Pasalnya, kondisi itu bisa jadi tanda kalau Anda memiliki mata ikan di kaki. Mata ikan biasanya muncul di bagian atas telapak kaki, jari kaki, di antara jari kaki, maupun di samping telapak kaki.
Kadang-kadang mata ikan juga bisa muncul di bagian tubuh lainnya, seperti telapak tangan, jari, bahkan wajah Anda. Jika dibiarkan terus-terusan, kondisi ini bisa membatasi gerak Anda dan membuat Anda tidak nyaman.
Maka dari itu, sebaiknya segera obati jika Anda punya mata ikan di kaki.
Beda mata ikan dengan kapalan
Banyak orang mengira kalau mata ikan sama dengan kapalan. Faktanya, keduanya berbeda. Mata ikan biasanya muncul di permukaan kulit yang halus dan tidak berambut, terutama di bagian atas atau sisi jari kaki.
Mata ikan menyebabkan lapisan permukaan kulit menebal dan mengeras, membentuk sebuah benjolan yang dapat mengiritasi jaringan di bawahnya. Benjolan karena mata ikan umumnya berukuran kecil dengan bagian tengah yang bisa bertekstur lunak atau keras.
Mata ikan yang keras biasanya terbentuk di bagian atas jari kaki atau di sisi jari kaki, sedangkan mata ikan yang lunak sering kali muncul di antara jari-jari kaki. Jika disentuh, baik mata ikan yang keras maupun lunak akan terasa nyeri.
Sementara kapalan adalah pengerasan atau penebalan lapisan kulit yang disebabkan karena gesekan, tekanan, atau iritasi. Seringnya kapalan terjadi di kaki, namun penebalan kulit ini juga bisa terjadi di tangan, siku, atau lutut. Ketika disentuh, kapalan jarang menimbulkan rasa sakit.
Sebaliknya, area kulit yang mengalami penebalan justru jadi kurang sensitif dibandingkan dengan area kulit di sekitarnya. Ukuran kulit yang mengeras karena kapalan juga seringnya lebih besar ketimbang mata ikan. Tak hanya itu, kulit yang mengalami kapalan juga umumnya berwarna kekuningan.
Kedua penyakit ini bisa dialami oleh siapa saja, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Meski kapalan dan mata ikan tidak berbahaya, tapi dibiarkan terus bisa membuat Anda tidak nyaman saat beraktivitas, terutama saat berjalan.
Penyebab Mata Ikan Di Kaki
Anda mungkin tak pernah mengira kalau mata ikan disebabkan oleh virus. Tak sesederhana gesekan dan tekanan berulang yang terjadi di daerah kaki, faktanya kondisi ini juga disebabkan oleh infeksi human papilomavirius (HPV). Ya, benar, HPV adalah virus yang dapat menyerang kelamin, dan merupakan penyebab paling sering dari kanker serviks.
Kabar baiknya, Jadi, jika Anda menganis HPV yang menyerang kulit dan menjadi penyebab mata ikan di kaki berbeda dengan yang menyerang kelamin. lami mata ikan, bukan berarti Anda terkena kanker serviks atau kutil kelamin.
Infeksi HPV bisa terjadi di lingkungan yang hangat dan lembap, seperti lantai kamar mandi. Tak hanya itu, penularan mata ikan di kaki juga lebih mungkin terjadi jika lapisan kulit terluar rusak, seperti pada kulit yang lecet, bekas garukan, kilt kering, dan sebagainya. Penularan penyakit ini juga dapat terjadi melalui sentuhan langsung dengan kulit atau bagian tubuh yang sedang terinfeksi penyakit ini.
Jenis-jenis mata ikan di kaki
1. Hard corns (mata ikan keras)
Kebanyakan orang mengalami mata ikan jenis ini. Penyebabkan karena terlalu sering memakai sepatu yang kekecilan sehingga membuat jari-jari kaki melengkung di dalam sepatu. Gesekan antara jari dan alas sepatu dapat membuat kulit jadi menebal, sehingga menyebabkan mata ikan di kaki.
3. Seed corns
Mata ikan jenis ini bisa muncul menyebar atau saling berdekatan di bagian telapak kaki. Dalam banyak kasus, seed corns tidak menimbulkan rasa sakit.
4. Vascular/neurovascular corns
Dibanding jenis mata ikan lainnya, kondisi ini menyebabkan rasa sakit luar biasa dan dapat mengalami perdarahan jika benjolan tak sengaja tergores atau bahkan pecah. Hal ini terjadi karena di dalam lapisan permukaan kulit yang menebal terdapat serabut saraf serta pembuluh darah.
Obat di Apotek untuk mengatasi mata ikan
Dalam kasus yang ringan, Anda bisa mengobati mata ikan di kaki dengan obat-obatan yang banyak dijual bebas di apotek atau toko obat terdekat. Penggunaan obat-obatan ini bertujuan mengatasi rasa tidak nyaman di kaki akibat mata ikan mengalami gesekan atau tekanan berulang.
Berikut beberapa obat mata ikan di kaki yang bisa Anda beli di apotek:
2. Urea
Urea adalah obat yang membantu mengatasi kulit kering dan kondisi iktiosis. Iktiosis sendiri merupakan gangguna pada pembentukan lapisan kulit bagian keratin. Gangguan ini membuat kulit jadi kasar, bersisik, dan menebal seperti yang terjadi pada mata ikan.
Dalam pengobatan mata ikan di kaki, urea bisa ditemukan dalam Aquadrate, Calmurid, Carmol, atau
Pilihan perawatan mata ikan di dokter
Jika berbagai obat apotek di atas tidak juga membuat mata ikan Anda membaik, berobat ke dokter merupakan cara tepat untuk dapat menyembuhkan mata ikan yang Anda alami. Apalagi jika Anda juga mengalami salah satu gejala berikut:
Setelah itu, dokter Anda akan memeriksa kulit yang terinfeksi secara seksama sekaligus memeriksa ada tidaknya bintik-bintik kecil yang gelap (gumpalan pembuluh darah kecil). Jika diperlukan, dokter juga akan mengambil sampel kulit untuk dianalisis lebih lanjut.
Nah, apabila berbagai pemeriksaan telah selesai dilakukan, barulah dokter dapat menentukan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda. Berikut beberapa pengobatan yang biasa dilakukan oleh dokter untuk mengatasi mata ikan di kaki.
2. Pengobatan laser
Laser pulsed-dye (PDL) juga bisa dilakukan untuk mengobati mata ikan di kaki. Prosedur ini dilakukan dengan cara membakar gumpalan pembuluh darah kecil di area yang terinfeksi. Jaringan yang terinfeksi ini pada akhirnya akan mati dan benjolan pun akan terlepas.
Prosedur ini biasanya hanya memakan waktu beberapa menit, sehingga pasien tidak diharuskan untuk mengindap di rumah sakit. Selain itu, prosedur ini juga tidak memerlukan anestesi atau obat bius karena mesin laser akan mengeluarkan semprotan dingin untuk mengurangi sensasi rasa sakit.
Pasien yang melakukan prosedur ini membutuhkan beberapa kali perawatan agar mata ikan di kaki benar-benar hilang.
3. Cryotherapy
Cryotherapy atau krioterapi adalah terapi dingin di mana seluruh/bagian tertentu dari tubuh Anda akan ditempatkan dalam suatu ruangan yang sangat dingin selama beberapa menit. Prosedur ini menggunakan nitrogen cair yang berfungsi untuk membekukan area yang bermasalah.
Meskipun tergolong aman jika dilakukan di bawah pengawasan ahli, terapi dingin yang satu ini tetap memiliki efek samping. Mati rasa, kesemutan, kemerahan, dan iritasi kulit biasanya merupakan efek samping paling umum yang bersifat sementara. Jangan kaget jika setelah dilakukan perawatan ini, kulit Anda yang bermasalah juga akan mengalami lepuhan. Pasalnya perawatan ini memang akan menghasilkan lepuhan dan hal ini merupakan normal.
Sayangnya, prosedur ini bukan obat mata ikan jangka panjang. Anda harus melakukan perawatan ini secara tertatur, jika tidak, pemulihan akan lebih lama. Beberapa studi menunjukkan bahwa obat mata ikan ini lebih efektif jika dikombinasikan dengan pengobatan asam salisilat.
Obat Alami Untuk Mata Ikan Di Telapak Kaki
Salah satu obat alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi mata ikan adalah batu apung. Batu apung dapat menghilangkan kulit mati pada mata ikan dan mengempeskan mata ikan sehingga tekanan dan rasa sakit berkurang.
Cara menggunakan batu apung untuk menyembuhkan mata ikan, yaitu:
Jika Anda memiliki diabetes, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter telebih dahulu. Pasalnya, menggosok-gosok kaki bagi sejumlah penderita diabetes mungkin justru dapat memicu luka di kaki, yang pada akhirnya memperburuk kondisi mereka.
Cara mencegah mata ikan di kaki
Mata ikan disebabkan oleh tekanan dan gesekan. Biasanya hal ini diakibatkan oleh penggunaan sepatu yang tidak pas, terlalu sering menggunakan sepatu hak tinggi, tidak menggunakan kaus kaki, terlalu banyak berjalan atau berlari menggunakan sepatu, atau terlalu lama berdiri. Untuk itu, Anda perlu melakukan hal-hal di bawah ini untuk mencegah mata ikan:
Banyak orang mengira kalau mata ikan sama dengan kapalan. Faktanya, keduanya berbeda. Mata ikan biasanya muncul di permukaan kulit yang halus dan tidak berambut, terutama di bagian atas atau sisi jari kaki.
Mata ikan menyebabkan lapisan permukaan kulit menebal dan mengeras, membentuk sebuah benjolan yang dapat mengiritasi jaringan di bawahnya. Benjolan karena mata ikan umumnya berukuran kecil dengan bagian tengah yang bisa bertekstur lunak atau keras.
Mata ikan yang keras biasanya terbentuk di bagian atas jari kaki atau di sisi jari kaki, sedangkan mata ikan yang lunak sering kali muncul di antara jari-jari kaki. Jika disentuh, baik mata ikan yang keras maupun lunak akan terasa nyeri.
Sementara kapalan adalah pengerasan atau penebalan lapisan kulit yang disebabkan karena gesekan, tekanan, atau iritasi. Seringnya kapalan terjadi di kaki, namun penebalan kulit ini juga bisa terjadi di tangan, siku, atau lutut. Ketika disentuh, kapalan jarang menimbulkan rasa sakit.
Sebaliknya, area kulit yang mengalami penebalan justru jadi kurang sensitif dibandingkan dengan area kulit di sekitarnya. Ukuran kulit yang mengeras karena kapalan juga seringnya lebih besar ketimbang mata ikan. Tak hanya itu, kulit yang mengalami kapalan juga umumnya berwarna kekuningan.
Kedua penyakit ini bisa dialami oleh siapa saja, baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Meski kapalan dan mata ikan tidak berbahaya, tapi dibiarkan terus bisa membuat Anda tidak nyaman saat beraktivitas, terutama saat berjalan.
Penyebab Mata Ikan Di Kaki
Anda mungkin tak pernah mengira kalau mata ikan disebabkan oleh virus. Tak sesederhana gesekan dan tekanan berulang yang terjadi di daerah kaki, faktanya kondisi ini juga disebabkan oleh infeksi human papilomavirius (HPV). Ya, benar, HPV adalah virus yang dapat menyerang kelamin, dan merupakan penyebab paling sering dari kanker serviks.
Kabar baiknya, Jadi, jika Anda menganis HPV yang menyerang kulit dan menjadi penyebab mata ikan di kaki berbeda dengan yang menyerang kelamin. lami mata ikan, bukan berarti Anda terkena kanker serviks atau kutil kelamin.
Infeksi HPV bisa terjadi di lingkungan yang hangat dan lembap, seperti lantai kamar mandi. Tak hanya itu, penularan mata ikan di kaki juga lebih mungkin terjadi jika lapisan kulit terluar rusak, seperti pada kulit yang lecet, bekas garukan, kilt kering, dan sebagainya. Penularan penyakit ini juga dapat terjadi melalui sentuhan langsung dengan kulit atau bagian tubuh yang sedang terinfeksi penyakit ini.
Jenis-jenis mata ikan di kaki
1. Hard corns (mata ikan keras)
Kebanyakan orang mengalami mata ikan jenis ini. Penyebabkan karena terlalu sering memakai sepatu yang kekecilan sehingga membuat jari-jari kaki melengkung di dalam sepatu. Gesekan antara jari dan alas sepatu dapat membuat kulit jadi menebal, sehingga menyebabkan mata ikan di kaki.
2. Soft corns (mata ikan lunak)
Mata ikan jenis ini lebih sering terjadi di antara jari kaki, di area kulit yang basah dan berkeringat. Berbeda dengan mata ikan keras, mata ikan jenis ini cenderung berwarna keputihan dan memiliki tekstur yang lebih lunak atau kenyal.
Mata ikan jenis ini lebih sering terjadi di antara jari kaki, di area kulit yang basah dan berkeringat. Berbeda dengan mata ikan keras, mata ikan jenis ini cenderung berwarna keputihan dan memiliki tekstur yang lebih lunak atau kenyal.
3. Seed corns
Mata ikan jenis ini bisa muncul menyebar atau saling berdekatan di bagian telapak kaki. Dalam banyak kasus, seed corns tidak menimbulkan rasa sakit.
4. Vascular/neurovascular corns
Dibanding jenis mata ikan lainnya, kondisi ini menyebabkan rasa sakit luar biasa dan dapat mengalami perdarahan jika benjolan tak sengaja tergores atau bahkan pecah. Hal ini terjadi karena di dalam lapisan permukaan kulit yang menebal terdapat serabut saraf serta pembuluh darah.
5. Fibrous corns
Kondisi ini terjadi ketika mata ikan di kaki sudah ada sejak lama, sehingga melekat kuat pada jaringan terdalam kulit. Bagi beberapa orang, mata ikan jenis ini mungkin bisa menyebabkan rasa sakit yang menyakitkan ketika disentuh.
Kondisi ini terjadi ketika mata ikan di kaki sudah ada sejak lama, sehingga melekat kuat pada jaringan terdalam kulit. Bagi beberapa orang, mata ikan jenis ini mungkin bisa menyebabkan rasa sakit yang menyakitkan ketika disentuh.
Obat di Apotek untuk mengatasi mata ikan
Dalam kasus yang ringan, Anda bisa mengobati mata ikan di kaki dengan obat-obatan yang banyak dijual bebas di apotek atau toko obat terdekat. Penggunaan obat-obatan ini bertujuan mengatasi rasa tidak nyaman di kaki akibat mata ikan mengalami gesekan atau tekanan berulang.
Berikut beberapa obat mata ikan di kaki yang bisa Anda beli di apotek:
1. Asam salisilat oles
Secara umum, obat-obatan yang dijual di apotek untuk mengobati mata ikan (baik dalam bentuk cair, gel, pad, atau plester) biasanya mengandung asam sasilat. Asam salisilat ini berfungsi untuk melembutkan lapisan kulit mati sehingga lebih mudah dihilangkan. Produk ini ringan dan tidak menyebabkan rasa sakit.
Salah satu obat yang bisa Anda gunakan untuk mengobati mata ikan adalah plester mata ikan. Ini merupakan cincin karet tebal yang memiliki permukaan perekat dan mengandung asam salisilat. Plester ini akan menarik mata ikan, sehingga mengurangi tekanan pada bagian yang sakit.
Pada beberapa kasus, plester mata ikan ini dapat menyebabkan pengerasan kulit yang lebih tipis di sekitar mata ikan. Sebaiknya selalu baca petunjuk pemakaian sebelum menggunakan obat-obatan untuk mengobati mata ikan agar mata ikan sembuh dengan optimal.
Jika Anda sudah menggunakan obat untuk mata ikan tapi belum kunjung sembuh juga, sebaiknya segera periksakan ke dokter agar mata ikan tidak tambah parah.
Secara umum, obat-obatan yang dijual di apotek untuk mengobati mata ikan (baik dalam bentuk cair, gel, pad, atau plester) biasanya mengandung asam sasilat. Asam salisilat ini berfungsi untuk melembutkan lapisan kulit mati sehingga lebih mudah dihilangkan. Produk ini ringan dan tidak menyebabkan rasa sakit.
Salah satu obat yang bisa Anda gunakan untuk mengobati mata ikan adalah plester mata ikan. Ini merupakan cincin karet tebal yang memiliki permukaan perekat dan mengandung asam salisilat. Plester ini akan menarik mata ikan, sehingga mengurangi tekanan pada bagian yang sakit.
Pada beberapa kasus, plester mata ikan ini dapat menyebabkan pengerasan kulit yang lebih tipis di sekitar mata ikan. Sebaiknya selalu baca petunjuk pemakaian sebelum menggunakan obat-obatan untuk mengobati mata ikan agar mata ikan sembuh dengan optimal.
Jika Anda sudah menggunakan obat untuk mata ikan tapi belum kunjung sembuh juga, sebaiknya segera periksakan ke dokter agar mata ikan tidak tambah parah.
2. Urea
Urea adalah obat yang membantu mengatasi kulit kering dan kondisi iktiosis. Iktiosis sendiri merupakan gangguna pada pembentukan lapisan kulit bagian keratin. Gangguan ini membuat kulit jadi kasar, bersisik, dan menebal seperti yang terjadi pada mata ikan.
Dalam pengobatan mata ikan di kaki, urea bisa ditemukan dalam Aquadrate, Calmurid, Carmol, atau
atau Nutraplus dalam bentuk krim.
Pilihan perawatan mata ikan di dokter
Jika berbagai obat apotek di atas tidak juga membuat mata ikan Anda membaik, berobat ke dokter merupakan cara tepat untuk dapat menyembuhkan mata ikan yang Anda alami. Apalagi jika Anda juga mengalami salah satu gejala berikut:
- Area yang terinfeksi tak kunjung membaik, semakin terasa sakit, atau mengalami perubahan pada penampakan atau warnanya.
- Sistem kekebalan tubuh Anda sedang melemah, entah karena pengaruh obat-obatan atau kondisi medis tertentu seperti HIV/AIDS, diabetes atau gangguan sistem kekebalan tubuh lainnya.
- Anda memiliki kutil di wajah atau bagian tubuh yang sensitif lainnya (misal alat kelamin, mulut, lubang hidung).
Setelah itu, dokter Anda akan memeriksa kulit yang terinfeksi secara seksama sekaligus memeriksa ada tidaknya bintik-bintik kecil yang gelap (gumpalan pembuluh darah kecil). Jika diperlukan, dokter juga akan mengambil sampel kulit untuk dianalisis lebih lanjut.
Nah, apabila berbagai pemeriksaan telah selesai dilakukan, barulah dokter dapat menentukan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda. Berikut beberapa pengobatan yang biasa dilakukan oleh dokter untuk mengatasi mata ikan di kaki.
1. Operasi
Apabila mata ikan semakin mengganggu, dokter mungkin akan membuang mata ikan dengan cara memotong beberapa kulit yang menebal menggunakan pisau bedah. Prosedur ini berguna untuk mengurangi tekanan pada jaringan di bawah mata ikan.
Pada saat dilakukan proses ini, Anda mungkin akan sedikit merasa kesakitan. Namun, jangan khawatir, rasa sakit yang Anda rasakan umumnya bersifat sementara dan akan membaik setelahnya. Setelah prosedur selesai dilakukan, dokter biasanya akan memberikan obat-obatan (seperti antibiotik) untuk mempercepat penyembuhan Anda di rumah.
Apabila mata ikan semakin mengganggu, dokter mungkin akan membuang mata ikan dengan cara memotong beberapa kulit yang menebal menggunakan pisau bedah. Prosedur ini berguna untuk mengurangi tekanan pada jaringan di bawah mata ikan.
Pada saat dilakukan proses ini, Anda mungkin akan sedikit merasa kesakitan. Namun, jangan khawatir, rasa sakit yang Anda rasakan umumnya bersifat sementara dan akan membaik setelahnya. Setelah prosedur selesai dilakukan, dokter biasanya akan memberikan obat-obatan (seperti antibiotik) untuk mempercepat penyembuhan Anda di rumah.
2. Pengobatan laser
Laser pulsed-dye (PDL) juga bisa dilakukan untuk mengobati mata ikan di kaki. Prosedur ini dilakukan dengan cara membakar gumpalan pembuluh darah kecil di area yang terinfeksi. Jaringan yang terinfeksi ini pada akhirnya akan mati dan benjolan pun akan terlepas.
Prosedur ini biasanya hanya memakan waktu beberapa menit, sehingga pasien tidak diharuskan untuk mengindap di rumah sakit. Selain itu, prosedur ini juga tidak memerlukan anestesi atau obat bius karena mesin laser akan mengeluarkan semprotan dingin untuk mengurangi sensasi rasa sakit.
Pasien yang melakukan prosedur ini membutuhkan beberapa kali perawatan agar mata ikan di kaki benar-benar hilang.
3. Cryotherapy
Cryotherapy atau krioterapi adalah terapi dingin di mana seluruh/bagian tertentu dari tubuh Anda akan ditempatkan dalam suatu ruangan yang sangat dingin selama beberapa menit. Prosedur ini menggunakan nitrogen cair yang berfungsi untuk membekukan area yang bermasalah.
Meskipun tergolong aman jika dilakukan di bawah pengawasan ahli, terapi dingin yang satu ini tetap memiliki efek samping. Mati rasa, kesemutan, kemerahan, dan iritasi kulit biasanya merupakan efek samping paling umum yang bersifat sementara. Jangan kaget jika setelah dilakukan perawatan ini, kulit Anda yang bermasalah juga akan mengalami lepuhan. Pasalnya perawatan ini memang akan menghasilkan lepuhan dan hal ini merupakan normal.
Sayangnya, prosedur ini bukan obat mata ikan jangka panjang. Anda harus melakukan perawatan ini secara tertatur, jika tidak, pemulihan akan lebih lama. Beberapa studi menunjukkan bahwa obat mata ikan ini lebih efektif jika dikombinasikan dengan pengobatan asam salisilat.
Obat Alami Untuk Mata Ikan Di Telapak Kaki
Salah satu obat alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi mata ikan adalah batu apung. Batu apung dapat menghilangkan kulit mati pada mata ikan dan mengempeskan mata ikan sehingga tekanan dan rasa sakit berkurang.
Cara menggunakan batu apung untuk menyembuhkan mata ikan, yaitu:
- Rendam kaki dalam air hangat yang telah diberi sabun selama 5 menit atau sampai kulit kaki terasa lembut
- Basahi batu apung dan gosokkan ke bagian mata ikan Anda selama 2-3 menit
- Bilas kaki Anda.
Jika Anda memiliki diabetes, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter telebih dahulu. Pasalnya, menggosok-gosok kaki bagi sejumlah penderita diabetes mungkin justru dapat memicu luka di kaki, yang pada akhirnya memperburuk kondisi mereka.
Cara mencegah mata ikan di kaki
Mata ikan disebabkan oleh tekanan dan gesekan. Biasanya hal ini diakibatkan oleh penggunaan sepatu yang tidak pas, terlalu sering menggunakan sepatu hak tinggi, tidak menggunakan kaus kaki, terlalu banyak berjalan atau berlari menggunakan sepatu, atau terlalu lama berdiri. Untuk itu, Anda perlu melakukan hal-hal di bawah ini untuk mencegah mata ikan:
- Pilih sepatu yang tepat. Sepatu yang nyaman sesuai dengan bentuk dan ukuran kaki Anda dapat mengurangi tekanan atau gesekan di kulit kaki, sehingga bisa mencegah kemunculan mata ikan.
- Pakai kaos kaki. Anda juga bisa menggunakan kaus kaki setiap pakai sepatu supaya tekanan atau gesekan pada kaki dapat berkurang. Pastikan Anda tidak menggunakan kaos kaki orang lain, meskipun itu milik sahabat terdekat Anda.
- Jaga kebersihan kaki Anda. Cuci kaki Anda dengan sabun dan sikat setelah menggunakan sepatu. Lalu, bilas sampai benar-benar kering. Gunakan juga krim pelembab pada kaki Anda secara teratur untuk melembutkan kulit kaki.
Nah teman-teman, gimana? apa kamu sudah paham betul jenis mata ikan yang kamu alami?
Mungkin cukup sekiain, info yanag dapat saya sampaikan pada postingan kali ini. Semoga bisa membantu kamu ynag sedang mengalami penyakit ini.